影响力：有效沟通与亲子关系的建立

什么是影响力？

影响力是指我们说的话，孩子愿不愿意听。在养育孩子的过程中，沟通是一件非常重要的事，它直接影响着我们和孩子的亲子关系以及我们对孩子的影响力。

孩子越大，越有自己的主见和想法。尤其是在青春期，他们很容易受到朋友、明星和网络的影响。如果我们在孩子小的时候就建立起对他们的影响力，他们就不容易走偏，成长的路也会更加顺利。

错误的沟通方式

在和孩子沟通时，有一些常见的错误方式会破坏我们与孩子的关系，降低我们的影响力。

著名的积极心理学家马丁·塞利格曼在他的书《持续的幸福》中提到了四种常见的回应方式，其中只有一种是正确的、积极的，其他三种都会疏远甚至破坏我们与孩子的关系。

举个例子来说明这四种回应方式：

孩子开心地拿着一幅画给你看，你可以用以下四种方式回应他：

1. 积极主动式回应：“哇，我好喜欢这幅画，特别是你选的颜色。快和妈妈说说，你是怎么画出来的。”
2. 积极被动式回应：“嗯，不错。”
3. 消极主动式回应：“呀，你怎么把衣服弄得那么脏啊。不是告诉过你要小心点吗？颜料粘到衣服上很难洗的，真是不让我省心。”
4. 消极被动式回应：“快点洗洗手，准备吃饭了。”

如果我们经常使用消极的回应方式，比如指责、抱怨或者不关注孩子的话，他们会感到不受重视和没有价值，从而不再愿意与我们沟通。

积极主动式回应的特点

塞利格曼推荐的积极主动式回应有以下几个特点：

1. 把注意力放在孩子身上：当孩子和我们说话时，我们要放下手上的事情，专心地听他们说话，让他们感受到我们的重视和关注。
2. 情绪要和孩子同频：共情是指站在对方的角度，去了解对方的感受和看法。当孩子和我们分享他们的感受、想法或作品时，我们要共情并表达理解，帮助他们认清自己的感受，提高他们的情商。
3. 用语言表达关注和赞美：在和孩子沟通时，我们要表达对他们的关注和赞美，让他们感受到我们的重视和肯定。这样可以增加他们对自己的自信心，提升他们的人际交往能力。

运用积极主动式回应的技巧

为了运用积极主动式回应，我们可以参考以下几个技巧：

1. 把注意力放在孩子身上：无论孩子问我们什么问题，我们都要停下手上的事情，专心地回答他们的问题，让他们感受到我们的重视。
2. 情绪要和孩子同频：在和孩子沟通时，我们要共情并表达理解。当孩子遇到困难或抱怨时，我们要先理解他们的感受，然后再给予建议和支持。
3. 用语言表达关注和赞美：在和孩子交流时，我们要表达对他们的关注和赞美。当他们取得进步或有创意时，我们要及时给予肯定和鼓励，让他们感受到我们的重视和赞赏。

积极主动式回应的影响

通过使用积极主动式回应，我们可以建立更亲密的亲子关系，增加我们在孩子心中的影响力。

当我们关注、理解和肯定孩子的感受和作品时，他们会感受到我们的关注和重视，愿意与我们沟通并接受我们的影响。他们也会更加自信，更愿意表达自己的想法和感受。

此外，通过使用积极主动式回应，我们还可以提升孩子的情商和人际交往能力。他们会学会倾听、理解和尊重他人的感受，以及表达自己的想法和意见。

结论

在养育孩子的过程中，沟通是非常重要的。通过使用积极主动式回应的方式，我们可以建立更亲密的亲子关系，增加我们在孩子心中的影响力。

我们需要把注意力放在孩子身上，共情并表达理解，用语言表达关注和赞美。这样可以让孩子感受到我们的重视和肯定，提升他们的自信心和人际交往能力。

同时，我们也可以运用这些技巧来改善与另一半的沟通，增进夫妻关系的亲密度。这将对孩子的成长和发展产生积极的影响。