如何帮助孩子控制情绪并表达感情

孩子在购物中心耍脾气

有一次，我儿子在购物中心大发脾气。孩子在公共区域正玩得高兴，但是我告诉他我们该走了。他就开始大声尖叫，我当时简直担心别人以为我在绑架他！于是，我咬着嘴唇，把小家伙按在手推车上面，然后推着他到购物中心的停车场。如果我让步了，可能一切会变得更简单，没有那么尴尬，但是从长远看，那样做不是一个好主意。我想小家伙一定是意识到尖叫没有用，因为他再也没有那样做过。

自我陶醉

孩子1岁半多了，我发现了一个小窍门，购物的时候，用这个方法能让小家伙安静下来。无论什么时候孩子开始没有了耐心，我就把“宝宝相册”拿出来，这是一个我放在钱包里的小相册。女儿喜欢看相册里面自己的照片，相册会吸引住孩子的注意力好一会儿，而我也就可以安安静静地到付款台付款了。

多香甜啊

如果带孩子们去杂货店购物，我有时候会先带他们去烤面包那里，这样一边购物的时候，都有好吃的东西堵住孩子的嘴。如果孩子们手里拿着零食，我就能更好对付孩子再想要别的东西的打算。

马上离开

孩子要是在公共场合发脾气，我们就会马上离开那里——即使我们不得不丢下挑好的东西，或者不得不在餐馆里打包把饭菜带走。开始这样做的时候，我并没有马上看到有什么效果，但是，我还是坚持那样做。现在，我们6岁的孩子已经非常听话了。

帮助孩子控制情绪并表达感情的关键

孩子在公共场合发脾气常常让父母感到困惑和尴尬。但是，我们需要明白，孩子发脾气的原因通常是因为他们感到失望和沮丧。作为家长，我们应该帮助孩子学会控制情绪并表达自己的感情。

理解孩子的情感

孩子的情绪和行为是他们表达内心感受的方式。当孩子在购物中心发脾气时，我们不应该简单地忽视或压制他们的情绪，而是要试图理解他们的感受。这样我们才能更好地帮助他们处理情绪。

用有效的方法引导孩子

在孩子发脾气时，我们可以采取一些有效的方法来引导他们。例如，可以给孩子提供一个分散注意力的活动，如拿出一本孩子喜欢的相册让他们看。这样可以吸引孩子的注意力，让他们暂时忘记不满和愤怒。

提供积极的替代行为

当孩子开始表现出不满和愤怒时，我们可以教导他们一些积极的替代行为来表达情感。例如，我们可以鼓励孩子用言语来表达自己的感受，而不是通过尖叫和大声哭闹来发泄情绪。

及时回应孩子的情绪

当孩子表达情绪时，我们应该及时回应并给予关注。这样可以让孩子感到被理解和支持，从而减轻他们的愤怒和沮丧。我们可以用简单的话语来安抚孩子，例如：“我知道你感到失望，但我们还是要走了，下次再来吧。”

培养情绪管理的技能

为了帮助孩子更好地控制情绪并表达感情，我们可以教导他们一些情绪管理的技能。例如，我们可以教孩子通过深呼吸和数数来平静自己，或者教他们找到一个安静的地方来冷静下来。

结论

帮助孩子控制情绪并表达感情是教育中的重要任务。通过理解孩子的情感、用有效的方法引导他们、提供积极的替代行为、及时回应他们的情绪以及培养情绪管理的技能，我们可以帮助孩子更好地处理情绪，建立积极的情感表达方式。这样不仅有助于孩子的个人成长，也有助于他们与他人的良好关系建立。