高考生进补弄得恶心想吐 专家称进补要谨慎

【来源：易教网 更新时间：2024-06-24】

过度进补适得其反

高考即将来临，家长们为了给孩子提高记忆力，提神醒脑，纷纷给孩子进补。然而，武昌的姜女士却因为给女儿过度进补而遭遇了意想不到的问题。

盲目跟风引发身体不适

姜女士为了让女儿保持良好状态，从去年11月开始给女儿进补，包括蛋白粉、口服液、甲鱼、海鲜等。然而，半个月前，女儿却出现恶心想吐、头晕等症状，让姜女士非常担忧，赶紧前往湖北省中医院寻求帮助。

姜女士向医生反映，女儿班上同学都在大量食用保健品，她也跟风效仿。这种盲目跟风的进补方式，却让女儿的身体出现了问题。

市场热销保健品增多

记者走访了一些药店和菜场后发现，健脑、提神、提高免疫力的保健品销量明显增加。尤其是在中、高考前，这类产品的销售额比平时增加了30%。菜市场上的海鲜摊位也异常火爆，各种水产品如甲鱼、鲫鱼、基围虾等热卖。

医生建议慎重进补

湖北省中医院内科教授熊家平指出，一些家长为了让孩子进补，却弄巧成拙，导致孩子出现各种问题。过度进补可能导致身体吸收不良或不适应，对孩子的身体发育造成负面影响。

熊家平建议，家长在购买保健品时要谨慎，最好咨询正规医院的医生，掌握进补的适量。如果真要给孩子进补，应先到医院做检查，确定身体缺乏什么，然后有针对性地进行补充。

饮食清淡为主

考生在考前饮食应以清淡为主，多吃蔬菜和水果。过度进补虽然有可能给身体带来一时的“提神”，但长久下去可能会带来更多的问题。因此，合理的饮食结构和营养摄入才是最为重要的。