你和孩子怎样沟通的(你平时是如何与孩子沟通的)
【来源:易教网 更新时间:2024-10-06】影响力:有效沟通与亲子关系的建立
什么是影响力?
影响力是指我们说的话,孩子愿不愿意听。在养育孩子的过程中,沟通是一件非常重要的事,它直接影响着我们和孩子的亲子关系以及我们对孩子的影响力。
孩子越大,越有自己的主见和想法。尤其是在青春期,他们很容易受到朋友、明星和网络的影响。如果我们在孩子小的时候就建立起对他们的影响力,他们就不容易走偏,成长的路也会更加顺利。
错误的沟通方式
在和孩子沟通时,有一些常见的错误方式会破坏我们与孩子的关系,降低我们的影响力。
著名的积极心理学家马丁·塞利格曼在他的书《持续的幸福》中提到了四种常见的回应方式,其中只有一种是正确的、积极的,其他三种都会疏远甚至破坏我们与孩子的关系。
举个例子来说明这四种回应方式:
孩子开心地拿着一幅画给你看,你可以用以下四种方式回应他:
- 积极主动式回应:“哇,我好喜欢这幅画,特别是你选的颜色。快和妈妈说说,你是怎么画出来的。”
- 积极被动式回应:“嗯,不错。”
- 消极主动式回应:“呀,你怎么把衣服弄得那么脏啊。不是告诉过你要小心点吗?颜料粘到衣服上很难洗的,真是不让我省心。”
- 消极被动式回应:“快点洗洗手,准备吃饭了。”
如果我们经常使用消极的回应方式,比如指责、抱怨或者不关注孩子的话,他们会感到不受重视和没有价值,从而不再愿意与我们沟通。
积极主动式回应的特点
塞利格曼推荐的积极主动式回应有以下几个特点:
- 把注意力放在孩子身上:当孩子和我们说话时,我们要放下手上的事情,专心地听他们说话,让他们感受到我们的重视和关注。
- 情绪要和孩子同频:共情是指站在对方的角度,去了解对方的感受和看法。当孩子和我们分享他们的感受、想法或作品时,我们要共情并表达理解,帮助他们认清自己的感受,提高他们的情商。
- 用语言表达关注和赞美:在和孩子沟通时,我们要表达对他们的关注和赞美,让他们感受到我们的重视和肯定。这样可以增加他们对自己的自信心,提升他们的人际交往能力。
运用积极主动式回应的技巧
为了运用积极主动式回应,我们可以参考以下几个技巧:
- 把注意力放在孩子身上:无论孩子问我们什么问题,我们都要停下手上的事情,专心地回答他们的问题,让他们感受到我们的重视。
- 情绪要和孩子同频:在和孩子沟通时,我们要共情并表达理解。当孩子遇到困难或抱怨时,我们要先理解他们的感受,然后再给予建议和支持。
- 用语言表达关注和赞美:在和孩子交流时,我们要表达对他们的关注和赞美。当他们取得进步或有创意时,我们要及时给予肯定和鼓励,让他们感受到我们的重视和赞赏。
积极主动式回应的影响
通过使用积极主动式回应,我们可以建立更亲密的亲子关系,增加我们在孩子心中的影响力。
当我们关注、理解和肯定孩子的感受和作品时,他们会感受到我们的关注和重视,愿意与我们沟通并接受我们的影响。他们也会更加自信,更愿意表达自己的想法和感受。
此外,通过使用积极主动式回应,我们还可以提升孩子的情商和人际交往能力。他们会学会倾听、理解和尊重他人的感受,以及表达自己的想法和意见。
结论
在养育孩子的过程中,沟通是非常重要的。通过使用积极主动式回应的方式,我们可以建立更亲密的亲子关系,增加我们在孩子心中的影响力。
我们需要把注意力放在孩子身上,共情并表达理解,用语言表达关注和赞美。这样可以让孩子感受到我们的重视和肯定,提升他们的自信心和人际交往能力。
同时,我们也可以运用这些技巧来改善与另一半的沟通,增进夫妻关系的亲密度。这将对孩子的成长和发展产生积极的影响。