原来这才是培养孩子兴趣的最佳方式！

【来源：易教网 更新时间：2025-04-29】

“兴趣”这两个字，最近频繁出现在各大教育类媒体和各种教育行业专家的口中。可以这么说，“兴趣”对学习的重要程度已经被广泛的认可了。

关于“兴趣究竟是什么？”这个问题小v看了不少观点，我觉得从生物学上去理解，是最靠谱的。

有一个很著名的国外实验：首先，训练猴子把一种视觉刺激（CS）和糖水的奖赏刺激（US）联系起来。这种训练也被称为巴浦洛夫条件反射。

在初期，多巴胺神经元对 CS 没有反应，但是会对 US 产生一个快速放电。但是到了训练后期，多巴胺神经元却只对 CS 反应，而对 US 没有反应了。在训练结束后，在本来应该得到的 US 的时候没有给，多巴胺神经元反而会有抑制的反应。

于是得到推测，多巴胺神经元是导致动物学会 CS 和 US 建立联系的原因。

名词解释

多巴胺是一种大脑中特殊神经元所产生的物质，这种物质仅传递令人愉悦和亢奋的信号。也就是说，人之所以会感到愉悦和亢奋，就是这种行为或感受刺激了多巴胺的分泌。

这个实验看着也许有些抽象，现在我用大白话再说一遍就会很容易咯：

让一只猴子看到数学课本后，马上就给他一个糖吃。实验一开始，猴子只有在吃到糖后，才会很开心，并且能测到多巴胺分泌了。重复这个过程一段时间后，奇怪了，猴子吃到糖后多巴胺反而不分泌了。但是，这只猴子一看到数学课本就特别开心，立刻释放了多巴胺。

再来看兴趣培养的基本过程：

学习（数学课本）

成绩好

获得表扬、成就感等（糖）

不断更愿意学习（多巴胺）

大家发现没有， 这个过程是不是和上面的那个实验过程有点像呢？

通常从人们的常规理解来说，多巴胺仅是因为所谓奖赏刺激所产生，远古时代最原始的奖赏刺激是基于生存和繁衍方面的，比如吃饱了、安全了、温暖了、交配等。

随着人类文明的发展，奖赏刺激的类型多了很多，比如赞扬、周围人的认可、成就感等。但是，这些不能称其为兴趣，如果谁说“我对被赞扬很有兴趣”，你一定会用某种异样的眼光去看着这位朋友。

我们把多巴胺和兴趣的关系稍作归纳：

1.某种行为有与之相关联的奖赏刺激。即“行为”通过“奖赏刺激”获得了”多巴胺”

2.当上述过程重复多次后，多巴胺才可能跳过奖赏刺激，并与某种行为产生直接关联。即“行为”直接获得了“多巴胺”

3.“兴趣”一定是关联于某种具体行为，而不是针对某种结果，从实际意义来说，最合理的“兴趣“是关联于学习行为的。

我们来看下以下的各种 “兴趣“：

我对“钱”感兴趣——我对“赚钱”感兴趣——我对“学习怎么赚钱”感兴趣

我对“数学考试成绩好”感兴趣——我对“数学学的好”感兴趣——我对“学习数学”感兴趣

不难发现，基本只有当学习这种行为变为了“兴趣”，对我们才有最实际的帮助和意义，才有可能长久的保持。

综上，我们大概能画出关于“学习兴趣”形成的生物学逻辑图，如下：

图1：学习兴趣培养阶段

这个阶段，多巴胺仅和正面激励（奖赏刺激）有关系，但很难判断它和学习间的关联。事实上，我们平时经常夸孩子“你真聪明啊”，岂知孩子可能认为聪明才是和被奖励相关的，而不是学习这个动作本身。

“学习兴趣”的培养过程，就是不断地重复并强化“学习”本身和“正面激励”间关联的过程。

图2：学习兴趣养成

当“学习”和“正面激励”形成强关联后，多巴胺会逐步的和学习本身形成关系，也就是学习本身就能刺激多巴胺，并产生愉悦感，这就叫学习兴趣被养成了。此时，人会本能地、主动地进行学习，从而获得多巴胺分泌带来的愉悦感。

但是请注意，如果经过学习都多次没有获得正面激励的话，是会对多巴胺的分泌形成反向抑制作用的。

OK，关于学习兴趣的生物学解释基本说完了。那么下面基于上面的理论来说点干货，说点方法论。

一. 选择“兴趣”

要培养“学习兴趣”的首要是要找到它，人生有太多需要学习的东西，但是我们的时间和精力是有限的，所以我观点是：“兴趣”是要被选择和规划的。

我觉得选择“兴趣”有3个基本原则：

天赋优先

根据现有的科学研究，“兴趣”和基因间暂时还没有发现有直接关联；所以暂时我们可以认为“兴趣”不是天生的。天生的应该叫“天赋”，它确实是和“兴趣”有一些关联的。

拿篮球明星姚明来举例，身高2.26米是他的天赋，但却不能说打篮球是他的天赋。而他的身高会导致“打篮球”成为他“兴趣”的可能性一定远大于普通人。原因不言自明，姚明打篮球必定比普通人起步容易很多，更容易获得正面激励。

所以，我们完全可以根据孩子的天赋来选择适合的“兴趣”，势必将事半功倍。比如：跑的快，长的高，辨色能力强，手指灵活，听力超群等天赋，都需要家长密切留意到，并对应某种”兴趣“进行刻意培养。

适应环境

环境可以说是普通没什么天赋的人形成某种“兴趣”的起始点。在大部分人在幼年时，在没有刻意培养”兴趣”时，就是环境因素引导我们产生了某种“兴趣”的启蒙。

有句古话：“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，这句话既涉及到了天赋的概念，同时也包涵了环境的因素在内。

所以，我们在为孩子规划“兴趣”时，不要脱离现有的环境，尤其是家庭环境和学校环境。“孟母三迁”的故事，大家都知道。其本质在于，不同的环境会对价值观产生影响，而价值观就会影响对何种行为才能获得正面激励的认知。

所以，要么迎合现有环境，去选择“兴趣”，要么改变环境。

先测试再决定

用现在比较流行的话说，叫“低成本试错”。在实际情况下，一个人面对的环境是复杂的，很可能一个人就对你产生了极大的影响。

从另一个方面讲，有时候一个人的天赋是隐性的，是很难被轻易发现的。这就要求我们家长务必要大胆地让孩子多方尝试，并辅以细心的观察。坚决坚持还是果断放弃，都是作为家长必须要帮助孩子一起做的决定。

二. 培养学习“兴趣”

这点之前已经说了很多了，不重复，就简单地梳理下：

正向激励的点要正确

避免“鼓励”只是为了激励而已，但是其所关联的行为又不明确或者不清晰。诸如“今天你做得很好”、“这次考得很好”等，这些赞扬看似没问题，但是没有或者错误地让孩子和具体的那个行为产生关联。

正确培养学习兴趣的激励的话应该是这样的：“今天你xx事做的xx好”、“最近学习努力程度有提升啊”。总之一句话，请把赞扬关联到你希望孩子形成“兴趣”的具体行为上去。

正向激励的方式要对

只有正确的正向激励才会刺激多巴胺分泌（太多也不行哦），简单说有两个方面：

1）目标感（自激励，这是最有效的正向激励方式，而且不太需要外力来激发。学会设定若干个学习小目标，完成学习目标会刺激多巴胺的大量分泌。

2）仪式感，外部激励需要通过一定的仪式感来呈现。

设想一个场景：“吃完晚饭，一家人围坐一桌，把孩子叫到中间，夸奖他最近学习很努力，完成了之前设定的学习目标。爸爸隆重颁发小红花一朵，所有人起立鼓掌，孩子则站得笔直，侃侃而谈他是怎么努力的。”当然，不一定每次要如此隆重，仪式感也可以有强有弱，坚持不断地重复。

坚持不断地重复

多巴胺的作用机制是在不断重复的过程后才可能形成的。很可能这个过程要很久，也可能很快，也可能拥有过后又会失去，所以要求家长和孩子一起坚持，不断地强化和固化“兴趣”。

再补充一句：超越“兴趣”的是“品格”，可以说真正成功的人，决定他成功的不是“兴趣”，多巴胺是身体本能所追求的愉悦，是底层需求。

通常在很多情况下，学习是痛苦的，即时有“兴趣”支撑，但在某些阶段也是痛苦的。这时只有靠“品格”这种超越物质的纯精神层面的东西才能支撑人坚持下去，闯过各个难关。