必看：这些坏习惯让孩子变笨

【来源：易教网 更新时间：2024-08-30】

孩子智力发展受影响的坏习惯

甜食过量

吃甜食虽然让人开心，但是孩子吃得太多甜食可能会影响智商。因为大脑发育需要充足的蛋白质和维生素，而甜食会影响食欲，减少对营养的摄入，间接影响大脑的发育。比如，如果一个孩子整天只吃巧克力和糖果，而不摄入足够的蛋白质和维生素，那么他可能会错过大脑所需的营养，导致智力发育不良。

长期饱食

吃得太饱不仅会降低大脑供血，还会导致一种叫做“纤维芽细胞生长因子”的物质增多，从而引发脑动脉硬化。如果一个孩子长期过量进食，可能会增加大脑早衰和智力减退的风险。

忽略早餐

早餐是一天中最重要的一餐，如果孩子摄入的早餐营养不足或不吃早餐，可能会导致血糖过低，影响大脑的营养供应。有研究表明，吃高蛋白早餐的孩子在上课时的思维时间较长，这显示了早餐对大脑功能的重要性。

少言寡语

大脑中负责语言的区域与思维能力密切相关，因此，经常说话可以帮助锻炼大脑、促进大脑发育。相反，少言寡语或故意装作冷酷，可能会影响大脑的发育和思维能力。比如，一个孩子天天埋头玩手机，很少和人交流，那么他的语言能力和思维能力可能会受到影响。

带病用脑

在身体不适或患病的情况下，强迫自己学习不仅效率低下，还可能损害大脑。尤其是对于正在发育的孩子来说，一旦生病就应该保证充分休息，避免用脑过度。

不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加速大脑的退化。为了让孩子保持头脑清醒，可以让他们参加一些脑力游戏，如谜题或棋类游戏，这对大脑发育非常有益。

环境单调

环境对儿童的智力发展也起到重要影响。研究表明，生长在单调、缺乏刺激的环境中的婴儿，智力发展可能会迟钝。因此，为孩子创造一个光线、音乐丰富多彩的环境非常重要。

睡眠不足

睡眠是大脑消除疲劳的主要途径，婴儿睡眠不足会直接影响智力和发育。充足的睡眠不仅对于大脑功能有益，还可以预防行为问题的发生。因此，家长应该关注孩子的睡眠质量，确保他们有足够的休息时间。