当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效（人际交往pac理论中的家长型）

【来源：易教网 更新时间：2024-09-02】

当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效（人际交往pac理论中的家长型）

中年父母肩上有许多责任，包括孩子教育、赡养老人、工作赚钱和身体健康。家庭教育是家长的职责，在教育方面要付出努力。有些家长抱怨孩子不听话、不懂事，经常唱反调，不愿意与家长交流。然而，这并不一定是孩子的问题，而是家长自己的问题。家长和孩子之间的沟通障碍越来越严重，孩子在成长过程中也会变得越来越不愿意交流。

事实上，孩子和家长都有自己的情感需求和陪伴需求，双方都需要彼此的温暖和关爱。然而，他们找不到合适的沟通方式，导致亲子之间的沟通失语。根据上海市心理咨询中心对1500名学生的调查，61%的学生认为自己无法与父母交流和沟通。这反映了许多家庭教育的困境，家长认为孩子不懂事，孩子觉得家长古板固执，互相之间互不理解，沟通失语。

1. 心态错位

心态错位指的是家长在特定场合下，表现出与之不适应的心理状态和行为。例如，在孩子应该学习的时候，家长过于放松，不给予足够的教育。这样孩子就会利用这个机会放纵自己，最终导致家长与孩子无法沟通。家长应该在不同的场合下积极主动调整自己的心态，以便与孩子更轻松顺畅地沟通。

2. 心态错对

心态错对指的是父母在与孩子交往过程中采取了不恰当、不协调的教育方式。当孩子任性或不理智时，家长不能冷静下来，而是同样感情用事。这样，父母和孩子可能因为意见不一致而发生激烈冲突，阻碍了亲子之间的沟通。家长必须首先调整自己的心态和应对方式，以便孩子学会如何调节情绪。

3. 心态结构僵化

心态结构僵化指的是家长不懂得根据情况调整自己的心态，固守一种不变的心态。这样僵硬的教育心态如何促进亲子沟通呢？家长除了对孩子进行严格管理和要求外，还要给予孩子足够的关心和爱护。例如孩子需要安慰时，家长应该用儿童心态与孩子对话，理解孩子的内心和立场。只有家长调整自己的心态并适应孩子的需求，才能有效与孩子沟通。

避免出现心理失衡，家长应该怎么做？

1. 调整心理预期

家长对孩子的期望过高会导致失望、沮丧和愤怒。这是因为孩子无法达到家长的期望，家长就会感到焦虑，忽视孩子的内心情感和需求。家长的期望应该是合理和实事求是的，在孩子遭受挫折和失败时，家长应该鼓励孩子看清自己的优势，肯定自己并努力完善自己。

2. 直接给予孩子正面积极的引导

沟通中的关键是真诚和直白。家长应该直接给予孩子正面积极的引导，指出孩子的优点和缺点，给予客观理性的评价，让孩子能够正确看待自己。家长要避免正话反说的误区，不让孩子猜测自己的意思。家长要用简单明了的方式给孩子引导和指令。

3. 接纳孩子的不足和负面感受

家长要接纳孩子的不足和负面感受，创设一个宽容的家庭氛围。当孩子发泄不当，做出冲动的行为时，家长首先要冷静下来，接纳孩子的不足和负面感受。这样的教育方法更贴近孩子的心理，孩子会更容易敞开心扉，沟通困难也会减少。