临近高考学不进去怎么办?

【来源：易教网 更新时间：2024-03-31】

如何应对高考前的心理饱和

1、适当放松，增加娱乐活动

在临近高考之前，考生应适当减少复习时间，增加娱乐、锻炼和散步的时间。虽然复习时间与效率有相关性，但疲劳状态下的效率是比较低的。保持愉快的心情对于克服心理饱和非常有效。 例如，某考生每天下午的复习时间会安排散步和听音乐的时间，以此来放松自己的心情，提高复习效果。

2、改变复习形式

许多考生只是做题来复习，但这会加剧心理饱和现象。在高考临近时，考生应该回归课本，多看考试说明，改变复习方式。可以利用思维导图整理知识点。 例如，某考生在复习时，将课本的重点知识用思维导图的方式整理，这样既能加深记忆，又能改变复习方式。

3、合理安排时间

不同学科在表现心理饱和现象上是不一样的。考生可以暂时减少反应较重的学科的复习时间，多安排一些时间来复习反应较轻的学科。 例如，某考生在复习时发现自己在数学上容易出现心理饱和，所以减少了数学的复习时间，增加了语文和英语的复习时间。

4、抓住中低档试题

在复习时，考生可以选择做一些中低档试题。这样既能突出重点，提高复习信心，又能避免加剧心理饱和现象。 例如，某考生在复习时，选择做一些基础题和中等难度的题目，通过这些题目的复习来提高自己的复习效果。

5、改变学习环境

大脑喜欢空气清新、卫生整洁的环境，考生在复习前不要长时间呆在室内，可以选择到户外环境好的地方进行回想整理型的复习。 例如，某考生在复习时选择到校园或公园等开阔的地方进行复习，以获取更好的学习氛围。

总结

在高考前，考生应该保持灵活机动的复习方式，不要与自己过于较劲，多保持豁达和从容的心态。面对高考的压力，心理承受能力也是非常关键的。做好心理准备，沉着应对高考，相信自己的努力一定会取得满意的成绩。

高考需要的是对基础知识的熟练应用

高考并不仅仅考察知识，也考察考生面对压力的心理承受能力。然而，大部分高考的内容都是基础知识，并不会出现研究和深入解决难题的能力的考查。因此，高考复习的最后阶段，考生需要做的就是熟练应用已经掌握的知识，并通过有针对性的训练来保持手感。 例如，在物理考试中，考生需要运用已学过的物理公式和原理来解答题目，而不是需要从头推导出这些公式和原理。 因此，考生应该明白，高考前的复习并不是为了深入研究难题，而是为了巩固基础知识的应用能力。只要把已经掌握的知识熟练地应用，加上有针对性的训练，就能够取得自己满意的成绩。