在成为“大人“的路上，我们都需要一座情感灯塔

【来源：易教网 更新时间：2026-02-21】

当成年世界的门打开，情感地图却仍在绘制

每年九月，数以万计的年轻人拖着行李箱穿过大学校门，他们带着对自由的向往，也携着尚未整理好的情感行囊。离开熟悉的家庭系统，面对全新的社交网络，许多人才第一次意识到：成年世界的入场券，似乎只发给了身体年龄，而情感世界的导航图，自己还未来得及绘制。

这种割裂感在深夜的宿舍楼道里尤为明显。你或许会看到有人在楼梯间低声哭泣，因为第一次暗恋的挫败；或是在食堂角落独自坐了很久的朋友，正纠结于如何与室友化解一场微妙的矛盾；也有人对着手机发呆，思考着要不要给千里之外的父母拨通电话，却又害怕听到那句"你要坚强"。

大学被视为人生的过渡期，这里本该是性格成熟与能力培养的黄金土壤，新的生活环境既承诺着无限可能，也暗藏着适应的阵痛。

相当一部分年轻人在这个阶段经历了认知失调与情感受挫。他们开始理解，成长意味着要处理比考试复杂得多的人际关系命题：如何建立健康的亲密关系，如何在友情中保持边界，如何与原生家庭完成健康的分离，又如何在陌生的城市里重建归属感。这些问题没有标准答案，也没有期末考试的提示范围，却让许多人在凌晨三点辗转难眠。

被看见的需求：情感教育从边缘走向中心

长期以来，高校教育更关注专业知识的传授与职业技能的训练，情感领域的问题往往被视为"私人事务"或"思想波动"，被简单地归为学生管理工作的附属品。

然而，当心理咨询室的门口排起长队，当因情感困扰导致的学习障碍案例增多，我们逐渐意识到：情感能力本身就是一种核心素养，它关乎一个人能否在复杂的社会环境中保持身心和谐，能否在与他人的互动中既保持自我又建立连接。

湖南医药学院的实践提供了一个值得关注的样本。在那里，一支名为"灿烂情空"的情感专家辅导员团队，正尝试将情感教育从隐性走向显性，从边缘推向中心。这支由九名来自不同医学专业背景辅导员组成的团队，其中多数人拥有超过八年的学生工作经验，超过半数持有心理咨询师资格证。

他们并非要扮演人生导师的角色，而是希望成为学生情感成长路上的专业陪伴者。

这种专业化转向本身就具有重要意义。情感问题需要被当作一个专门的领域来对待，而非笼统地纳入思想政治教育的框架。爱情中的困惑、友情里的摩擦、亲情间的张力、人际交往的焦虑，这些看似琐碎的日常困扰，实际上构成了青年心理健康的基石。

当学生因为失恋而自我怀疑，因为宿舍矛盾而恐惧社交，因为家庭期待而压抑真实自我时，他们需要的或许不是一句"你要想开点"，而是一个能够安全倾诉的空间，一套可以练习的情感技能，以及被专业视角重新梳理的认知框架。

构建多维支持：让情感指导触手可及

"灿烂情空"团队的工作方式展现了现代情感教育应有的形态。他们建立了实体工作室，定期向全校开放，提供面对面的情感咨询与心理辅导；搭建了"情感在线"网络平台，消解了求助的空间障碍与时间压力；开设了情感热线电话，为那些急需即时支持的学生提供出口；创建了专题网站，系统性地普及情感知识。

这四大平台构成了一个立体化的支持网络，让情感帮助变得像去图书馆借书一样自然与便捷。

这种平台化建设的深层逻辑在于降低求助的心理门槛。在许多文化语境中，承认自己在情感方面需要帮助仍伴随着羞耻感。学生可能会担心被贴上"心理脆弱"或"思想有问题"的标签。通过建立常态化的、去病理化的服务平台，情感指导被重新定义为一种成长资源，而非矫正手段。

当情感咨询与学业指导、职业规划并列成为校园生活的常规选项时，年轻人会更愿意在困扰初期就寻求帮助，避免小问题累积成严重的心理危机。

团队定期举行的案例研讨会与专业培训同样值得关注。情感工作的高度复杂性要求从业者具备持续精进的敏感性与专业能力。处理一段濒临破裂的亲密关系，调解一场涉及文化差异的人际冲突，或是陪伴一个经历原生家庭创伤的学生，这些都需要超越常识性安慰的专业技巧。

通过建立学习型团队，确保每一次倾听都能真正抵达学生的内心，每一次干预都能基于心理学与教育学的专业判断。

练习爱与被爱的能力

在更本质的层面，大学阶段的情感教育关乎一种核心能力的培养：在关系中保持真实自我的能力，以及与他人建立深度连接的能力。这包括理解爱情不仅是心动的感觉，更是尊重、沟通与边界的艺术；理解友情需要经营，也需要接受关系的流动性；理解亲情意味着在感恩与独立之间寻找平衡；理解社会交往需要共情，也需要自我保护。

这些能力不会随着年龄增长自动获得，它们需要被教授、被练习、被反思。一个能够正确处理情感冲突的学生，往往也具备更好的压力管理能力与团队协作能力；一个建立了健康亲密关系模式的年轻人，未来更可能构建稳定的家庭系统；一个与原生家庭完成健康分离的个体，通常拥有更强的心理弹性与自我认同。

情感能力由此成为个人发展与社会适应的底层操作系统。

湖南医药学院的探索提醒我们，高等教育的目标从来不只是培养专业人才，更是培养能够幸福生活的完整的人。

当情感教育从偶发的危机干预转向系统的预防建设，从个别教师的善意转向团队化的专业支持，从简单的说教转向多维度的陪伴，我们或许能看到更多年轻人在走出校门时，不仅带着专业知识，也带着对自己情感的深刻理解，带着建立健康关系的能力与勇气。

在这个意义上，每一所大学都需要这样的"灿烂情空"：一片允许脆弱、支持探索、见证成长的情感空间。因为成为大人这件事，从来都不是一个人的独行。