提高孩子的心理承受能力

如今，有些孩子因为一些成人看来微不足道的原因而离家出走，甚至做出一些极端的行为。许多家长和老师认为，现在的孩子心理承受能力太差，太娇气了。然而，每个人参与社会生活后都会遇到各种各样的压力、困难和挫折。

在面对困难和挫折时，有的人变得更加坚强、乐观和勇敢，努力去克服它们；而有的人则显得懦弱、悲观和逃避。所以，培养孩子形成遇忙不乱、宠辱不惊的心理品质，是保持健康心态的基础。

心理承受能力的重要性

心理承受能力是一个人对待困难和挫折的理智程度、社会风险意识、对自我思想、情绪和行为的控制能力。它是一个心理品质问题，反映一个人的情绪稳定性和应对能力。

心理承受能力的培养应该以良好的行为习惯为基础，并以心理健康教育为主要内容，循序渐进地开展。下面是一些建议：

让孩子自己决定和处理事务

作为父母和老师，应尽量让孩子自己决定和处理自己的事。只要不会带来不好的后果，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。这样可以培养孩子的独立思考和解决问题的能力。

比如，孩子遇到了一个选择题，父母可以鼓励他们自己思考，在作出决定后再给予支持和指导。这样，孩子就能逐渐学会自己处理问题，增强自信心和成就感。

不奉承孩子

许多孩子在奉承的环境中长大，在家长和周围人的赞美中过度自满。即使孩子做了本来应该做的事情，周围的人也总是赞不绝口；而孩子犯了错误，家长也会为他们找借口，怕伤到孩子的自尊心。

然而，不奉承孩子并不意味着不讨孩子的欢心。相反，不奉承是让孩子承担他们应该承担的义务，让孩子清楚什么是对的、什么是错的，从小就正视自己遇到的每一个问题。这样，孩子会在面对挑战和困难时更积极主动地解决问题。

及时排解孩子的心理压力

有时候，孩子会面对一些他们自己无法承受的心理压力。此时，家长和老师需要积极地进行排解和疏导。

常用的方法包括与孩子进行心灵沟通，解开他们内心的疙瘩；给孩子做出承诺，消除他们的担忧；帮助孩子分析问题的原因，找到解决的途径；鼓励孩子坚强自信，化解心理压力；善意地关心孩子的事情，使孩子感到被信任；通过参与文体活动来转移注意力。

进行心理操练

心理和生理一样，需要通过一定的锻炼来保持健康。为了培养孩子的心理承受能力，可以有目的、有计划地开展一些心理操练。

比如，在体育活动中可以有意识地培养孩子的意志品质；组织各种活动来树立孩子的自信心；举办生活自立能力比赛，培养正确的竞争意识；在孩子取得成绩时设置难题，鼓励他们在失败和失意时不气馁，并教育他们始终以平和自然的心态参与生活和竞争，能够经得起未来人生中的种种挑战。